Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 121,62g | Białk: 194,21g | Węglo: 218,37g.
Śniadanie: Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Albicocche, Scotti Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Finocchio, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Merluzzo Dell'atlantico, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Naturale, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mele Granny Smith, Prugne. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|