|
A ne plus rien comprendre 😅 cette semaine j’étais fatiguée avec le boulot, j’ai fait deux cheat meal, j’ai fait qu’une seule séance de sport
Et finalement la bonne surprise sur la balance ce matin 😀
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 90,51g | Białk: 53,96g | Węglo: 216,64g.
Śniadanie: Oeuf sur le Plat, Lidl Croissant, Patrimoine Gourmand Bleu des Causses, Lidl Pain au Chocolat, Lard Fumé ou Salé, Navarre Pain Ciabatta, Sunny Via Sirop d'agave, Jus Multifruits, Nutella Nutella, Thé sans Sucre. Obiad: Pâté de Foie (en Conserve), Navarre Pain Ciabatta, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Rhum, Tomates, Salade Verte, Maille Velours de Balsamique, Salakis Feta, Concombre (Pelé), Tramier Olives Noires Dénoyautées à la Grecque. Przekąski/Inne: Éclair au Chocolat, Lutti Long Fizz, Tarte aux Fraises. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|