Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 113,78g | Białk: 63,45g | Węglo: 192,32g.
Śniadanie: La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Harry's Brioche , Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Thé Vert, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Huile d'Olive, Vin Rosé, Cappuccino, Carrefour Panaché , Moutarde, Ketchup, Poivrons, Courgette, Merguez, Brochette de Boeuf, Baguette. Obiad: Saucisse de Francfort ou Hot Dog, Häagen-Dazs Esquimau Macadamia Nut Brittle, Jardin Bio Infusion, Melon, Carrefour Panaché , Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). więcej...
|
|
3007 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Seks - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|