Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
566 kcal
|
Tłusz: 35,77g | Białk: 44,07g | Węglo: 16,62g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jussara Amaral
|