Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 80,13g | Białk: 71,05g | Węglo: 183,09g.
Obiad: Mezzetta Peppercini, Arriba Fire Roasted Mexican Green Salsa, Kroger Mexican Style Cheese, Kroger Fat Free Sour Cream, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Spinach, Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Cucumber (with Peel) , Avocados , Roma Tomatoes, Sweet Red Peppers , Onions , Marketside Baby Greens Salad. Przekąski/Inne: Kroger Fat Free Cream Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Red Baron Classic Crust - Hawaiian Pizza, Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Kroger Deli Style Lean Oven Roasted Chicken Breast, Boiled Egg, Skyy Vodka. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Brzuszki - 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
It is faster than I have ever lost in the past, that’s for sure! I love to workout, and was doing so even when I was eating junk all the time, so maybe my muscles just started working for me??💪🏼😅
09 lip 18 przez użytkownika: LeiLei84
|
Thanks for the reminder! I’ve definitely experienced weight loss slowing way down in the past, many times. I just need to keep moving forward and making healthy choices even if I don’t see the scale move or my clothes fitting differently.
09 lip 18 przez użytkownika: LeiLei84
|
that is the best plan. steady coarse wins the day.
10 lip 18 przez użytkownika: baskington
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|