Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 54,20g | Białk: 67,48g | Węglo: 86,89g.
Śniadanie: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, QBB スライスチーズ, 筑前煮, Yonekyu 厚切りベーコン, 小松菜, 玉ねぎ. Lunch: シジシージャパン とん汁, 大豆粉, 生卵, はちみつ, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. Obiad: ゆで卵, 味の素 コンソメ, ニンジン, 玉ねぎ, キャベツ. Przekąski/Inne: トマト. więcej...
|
|
1262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|