Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 117,53g | Węglo: 228,90g.
Śniadanie: Магнит Слива, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Абрикос, Fine Life Соевый Соус Легкий, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное. Obiad: Красные Вишни, Нектарин, Абрикос, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|