Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 59,94g | Białk: 114,44g | Węglo: 203,47g.
Śniadanie: Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lunch: Помидоры, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Манго, Сахар, Магнит Банан, Магнит Банан, Беляш с Мясом. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|