Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 42,5 kg.
Wciąż do stracenia: 42,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 70,52g | Białk: 114,29g | Węglo: 162,02g.
Śniadanie: Сушеная Клюква, Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Obiad: Дыня, Чечевица Вареная, Ашан Куриные Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. więcej...
|
|
237 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|