|
für ein Wochenende, ein gutes Ergebnis.
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 99,79g | Węglo: 219,61g.
Śniadanie: Wassermelone, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (Geschält), Kerrygold Cheddar, Rispentomaten, Apfelmus ungesüßt, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Mischbrot, Edeka Lachsforelle, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Lunch: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Obiad: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Przekąski/Inne: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bauchtanz oma
|