Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 75,37g | Białk: 80,65g | Węglo: 189,06g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Lotus Caramelised Biscuits, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Leerdammer Lightlife, Chicken Breast, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Bassett's Liquorice Allsorts, Snickers Snickers Bar (Snack Size), Fage Fruyo Blueberry. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice one, happy Monday! x
09 lip 18 przez użytkownika: Aguuulek
|
09 lip 18 przez użytkownika: MrGoodnight
|
Well done nice little start to the week 😊
09 lip 18 przez użytkownika: meganmono92
|
09 lip 18 przez użytkownika: MrGoodnight
|
09 lip 18 przez użytkownika: leon_tsai
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|