Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 105,74g | Białk: 100,97g | Węglo: 148,35g.
Śniadanie: Äpfel, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Aldi Frischkäsefass Natur, DM Bio Dinkel Cracker Sesam. Obiad: Kopfsalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Olivenöl, Devina Snack Würfel, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Leimer Croutons Kräuter, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Bananen, Kölln Schmelzflocken, Vollmilch, Himbeeren. więcej...
|
|
439 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 3 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 38 minut, Fitbit - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|