Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 85,02g | Białk: 138,32g | Węglo: 207,80g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Oatly Havredryck, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Schär Flerkorn, Arla Billingeost , ICA Rhode Island Dressing, Coop Räkor utan Skal, Kycklingfilé. Obiad: Planti Soygurt Naturell, Morötter, ICA Laxfilé. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, ICA Fryst Mango, ICA Basic Frysta Hallon, Jordgubbar, Oldana Spröda Majsbröd, ICA Rhode Island Dressing, Coop Räkor utan Skal, Äpple, Schär Flerkorn, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Oldana Spröda Majsbröd, Banan. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|