Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 30,87g | Białk: 144,93g | Węglo: 350,61g.
Śniadanie: Crunchy Muesli Chocolate, Bastoncini di Crusca, Proteine Whey, Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti. Obiad: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Flora Incontri di Riso Mix, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Formelle di Frumento Integrale. Przekąski/Inne: Marmellate e Conserve, Yogurt Greco Delta, Pesche, Mele. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|