Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 51,01g | Białk: 34,10g | Węglo: 91,10g.
Śniadanie: CEREAL BIO Tartines Craquante Lentilles Corail, Myprotein Noix du Brésil, Beurre de Cacahuètes. Lunch: Kiwi, Célébrations Célébrations, Huile d'Olive, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Sardines à l'Huile (en Conserve), Courgette, Tomates. Przekąski/Inne: Cheesecake. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Hiit - 35 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|