Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 29,12g | Białk: 57,94g | Węglo: 162,46g.
Śniadanie: Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, Amandes, Delisse Lait Écrémé, Banania Chocolat en Poudre, Pomme. Lunch: Nescafé Cappuccino Vanille, Top Budget Assortiment de Biscuits, Baguette, Sorbet, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Poireau Cuit, Marque Repère Gansettes. Obiad: Poires, Sorbet, Baguette, Gervais Le Petit Suisse, Oeuf, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte, Brioche, Delisse Lait Écrémé, Banania Chocolat en Poudre, Carte D'Or Glace Crème Brûlée, Baguette. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Brzuszki - 28 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 2 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|