Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 63,73g | Białk: 86,90g | Węglo: 245,73g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, balconi snack, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Melone, Panino Bianco Morbido, Cotoletta di Vitello, Spaghetti alle Vongole. Obiad: San Pellegrino Aranciata, Pizzetta. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Gelato Amarena. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|