Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 61,51g | Białk: 177,02g | Węglo: 129,24g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Obiad: Continente Bolo de Bolacha, Pêssego, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Iglo Esparregado de Espinafres Preparado, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Estrelado. Przekąski/Inne: Melancia, Bolo de Chocolate. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|