Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
39 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 67,25g | Węglo: 102,13g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sate Ayam, Soto Ayam. Lunch: Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Obiad: Keripik Tempe, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Kacang Tanah. Przekąski/Inne: Tahu Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|