|
....WE de fête ...
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 47,56g | Węglo: 220,45g.
Śniadanie: LU Belvita Crookie Chocolat, Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Lunch: Gerlinéa Crème Vanille Caramel, Oranges. Obiad: Oeuf sur le Plat, Ratatouille Maison, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin. Przekąski/Inne: LU Belvita Crookie Chocolat, Tic Tac Tic Tac, Carrefour Triangle aux Amandes. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|