Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 46,72g | Białk: 110,98g | Węglo: 178,50g.
Śniadanie: Родная Природа Молоко, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Armas Творог Обезжиренный, Волжаночка Яйцо. Lunch: Куриная Ферма Филе Куриное, Ашан Капуста Тушёная. Obiad: Магнит Морковь Свежая, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лента Лосось. Przekąski/Inne: Вологодская Ягода Слива, Магнит Персик, Пятерочка Черешня, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Старая Ладога Молоко, Пятерочка Нектарин. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soylaprincessamaria
|