Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2736 kcal
|
Tłusz: 33,31g | Białk: 221,88g | Węglo: 368,91g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Esselunga Noci Sgusciate, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi, Germinal Fiocchi Avena Bio. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. Obiad: Wasa Integrale, Melone, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno Super Naturale, Chiquita Banana, Scotti Riso Basmati Integrale. Przekąski/Inne: Wasa Fibres, Wasa Integrale, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Germinal Fiocchi Avena Bio, Albume d'uovo, Wasa Integrale. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TommyEvolution
|