Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 66,42g | Węglo: 33,57g.
Śniadanie: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Egg, Butter. Obiad: Chicken Wing, Chicken Leg, Butter, Snow or Sugar Snap Peas. Przekąski/Inne: Lily's Dark Chocolate Almond, Snow or Sugar Snap Peas, Strawberries. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|