Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 69,91g | Węglo: 144,35g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Tempe Goreng, Bakwan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nasi Putih, Soto Ayam, Kapal Api Special Mix. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|