Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 138,36g | Węglo: 215,14g.
Śniadanie: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Макдоналдс Сахар, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Абрикос, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, La Molisana Картофельные Ньокки. Obiad: Абрикос, Нектарин, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|