Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 59,98g | Białk: 66,18g | Węglo: 93,53g.
Śniadanie: Mondelez Сливочный Сыр Филадельфия, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Золотой Век Халва Ванильная, сливки 10%, кофе, сахар. Lunch: Куриные Тефтели, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), President Камамбер, Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Bounty Bounty, Молоко 1,6%, кофе, сахар. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|