Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 78,52g | Białk: 63,21g | Węglo: 230,00g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Lotus Caramelised Biscuits, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Broccoli , Chilli Con Carne with Beans and Rice. Przekąski/Inne: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Snickers Snickers Bar (Snack Size). więcej...
|
|
2964 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Woop woop you're on fire mister! 🖒😎
10 lip 18 przez użytkownika: Aguuulek
|
10 lip 18 przez użytkownika: jacshadow
|
Well done you just keep losing and losing! X
10 lip 18 przez użytkownika: meganmono92
|
10 lip 18 przez użytkownika: bubblegum14
|
Thank you all my friends...your support has added that bit of magic I needed ❤️x
10 lip 18 przez użytkownika: MrGoodnight
|
10 lip 18 przez użytkownika: callmesuzie
|
Nice work! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
10 lip 18 przez użytkownika: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|