Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 12,22g | Białk: 46,84g | Węglo: 109,31g.
Śniadanie: Anguria, Granarolo Latte Fresco Intero, Alpro Latte di Mandorla, Alpro Latte di Cocco, Caffè Espresso. Lunch: Carote, Pomodori Ciliegini, Broccoli (Surgelati). Obiad: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Kraft Ketchup Mato Mato, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lattuga a Foglia Verde, Caffè Macchiato, Kikkoman Salsa di Soia. Przekąski/Inne: Anguria, Caffè Macchiato, Vigorsol Air Action, Anguria. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 37 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|