Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 72,96g | Białk: 149,13g | Węglo: 214,97g.
Śniadanie: Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Горошница, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему. Obiad: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|