Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3538 kcal
|
Tłusz: 167,80g | Białk: 299,48g | Węglo: 132,88g.
Śniadanie: Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, Strawberries. Lunch: Provolone Cheese, Chicken Breast. Obiad: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Feta Cheese, Ketchup, Baked or Broiled Salmon, Truly Spiked & Sparkling. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Vodka, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), California Avocados, Strawberries, Spinach, Crisco Organic Coconut Oil, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|