Dziennik Nora1971, 10 lip 18

Profil Nora1971 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018

54,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lipca 2018:

292 kcal

Tłusz: 1,60g | Białk: 15,10g | Węglo: 59,42g. Śniadanie: Salutem Bolacha de Arroz, Nespresso Café Expresso, Banana. Lunch: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Uvas tipo Europeu, Damascos ou Alperces. więcej...

486 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 15 minut, Orbitrek - 20 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Samsung Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Parabéns!🎊

11 lip 18 przez użytkownika: Bia Coragem

Já está muito próxima do seu objetivo!

11 lip 18 przez użytkownika: Bia Coragem


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nora1971

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nora1971, 10 lip 18

Skomentuj

Historia Wagi Nora1971