Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 46,21g | Białk: 63,96g | Węglo: 70,48g.
Śniadanie: Яичный Белок, Растворимый Кофе (из Порошка), Макароны Отварные, Апельсин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Котлета на Пару. Obiad: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Сыр Российский. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 39 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|