Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 41,78g | Węglo: 145,98g.
Śniadanie: Sant'Anna Acqua Naturale, Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Fagioli (in Scatola), Zucchine Cotte, Dal Salumiere Salame Ungherese, Pane Comune, Barilla Pasta. Obiad: Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Pane Comune, Salame. Przekąski/Inne: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Pesca. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|