Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 77,94g | Białk: 63,38g | Węglo: 230,81g.
Śniadanie: Аква Минерале Вода Газированная, Sportinia L-Carnitine Гранат. Lunch: Капустный Салат, Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Гороховый Суп. Obiad: Ростик'c - KFC Кекс Шоколадно-Апельсиновый, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, Ростик'c - KFC Стрипсы, Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Heinz Терияки Соус . Przekąski/Inne: Макдоналдс Пирожок Малина Крем-Чиз, Milky Way Crispy Rolls. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Korolevanatallii
|