Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 88,64g | Węglo: 208,65g.
Śniadanie: Café, Ideal Pan Integral Artesanal, Colun Mantequilla sin Sal, Sopaipilla. Lunch: Vivo Jalea, Pechuga de Pollo, Cebollas, Sopa de Pollo con Fideos, Porotos Verdes, Tomates Rojos. Obiad: Plátano, Soprole Protein +. Przekąski/Inne: McKay Kuky Chocolate, Ecovida Froota. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|