Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
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86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2065 kcal
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Tłusz: 74,13g | Białk: 110,99g | Węglo: 143,89g.
Śniadanie: 漬物, カンエツ めんつゆ, 白身魚のフライ, ご飯. Lunch: サントリー ボス レインボーマウンテン, マルハニチロ食品 リサーラソーセージ, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, マヨネーズ, きゅうり, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. Obiad: ゴーヤチャンプル, 鶏の唐揚げ, つぶ貝, エバラ食品 ごまだれ, ファミリーマート 蒸し鶏ほぐし, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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