|
Premier sous-objectif en vue. ☺
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 107,11g | Białk: 62,45g | Węglo: 60,33g.
Obiad: Carrefour Bio Huile Vierge de Colza, Beurre, Carrefour Haricots Rouges, Herta Lardons Fumés. Przekąski/Inne: Amandes, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Noisette, Noix du Brésil. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|