Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2018
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 90,79g | Węglo: 216,87g.
Śniadanie: Äpfel, Weintrauben, Hofburger Maasdamer. Lunch: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Grüner Blattsalat, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten. Obiad: Alnatura Kokoswasser, Himbeeren, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. więcej...
|
|
484 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 40 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|