Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2018
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 73,58g | Białk: 57,67g | Węglo: 220,26g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Leerdammer Lightlife, Lotus Caramelised Biscuits, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Przekąski/Inne: Bassett's Liquorice Allsorts, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Mars Mars Bar (39.4g). więcej...
|
|
2964 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|