Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 24,97g | Białk: 64,55g | Węglo: 58,73g.
Śniadanie: Granarolo Latte Fresco Intero, Alpro Latte di Mandorla, Alpro Latte di Cocco, Caffè Espresso. Lunch: Prugne, Melone, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% . Obiad: Caffè Macchiato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Anguria, Vigorsol Air Action, Mela Annurca. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|