|
ok so I weighed today and didn't wait until this Thursday - but prayerfully this Thursday - if not down - at least will stay the same . . .
All PRAISE to the LORD for this loss!
: )
|
124,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 58,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|