Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 18,66g | Białk: 66,82g | Węglo: 73,45g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Голубика, Останкинский Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гречка, Грудка Индейки. Obiad: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Przekąski/Inne: ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином". więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|