Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 33,46g | Białk: 47,26g | Węglo: 117,66g.
Śniadanie: Nasi Goreng, Telur Dadar. Lunch: Telur Dadar, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Bakpao, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: L-Men Protein Bar. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|