Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 43,71g | Białk: 77,16g | Węglo: 101,28g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Polipo, Pane Bianco, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Bacche di Goji, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Formaggio Feta, Pomodori Ciliegini, Olive Verdi. Przekąski/Inne: Bacche di Goji, Noce di Cocco. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|