Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 77,62g | Białk: 100,82g | Węglo: 197,10g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Lotus Caramelised Biscuits, Mars Mars Bar (39.4g), Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Cadbury Dairy Milk Whole Nut (5), Morrisons Straight Cut Oven Chips, Tesco Garden Peas, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Fruyo Blueberry. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Great drop! Have a Good Day x
12 lip 18 przez użytkownika: Aguuulek
|
Great drop! Your doing good x
12 lip 18 przez użytkownika: bubblegum14
|
12 lip 18 przez użytkownika: meganmono92
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|