|
Ça faisait longtemps que je n’avais pas vu le 5. Trop bien ! 👍
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 51,73g | Białk: 38,04g | Węglo: 200,33g.
Śniadanie: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Galettes de Jambon (Jambon), Marque Repère Gratin de Choux Fleurs, Pâtes (Cuites), Melon, Cappuccino. Obiad: Jardin Bio Infusion, Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières , Mamie Nova Yaourt Gourmand Mandarine Citron Vert, Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Banane, Grany Moelleux Fruits des Bois. Przekąski/Inne: Cerises Douces, Thé Menthe. więcej...
|
|
3259 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|