Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 75,69g | Węglo: 136,03g.
Lunch: Лук, Помидоры, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриный Суп. Przekąski/Inne: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Магнит Банан, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|