Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 24,90g | Białk: 81,86g | Węglo: 96,63g.
Śniadanie: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Bombbar Миндаль Малина. Przekąski/Inne: Глобус Сыр Легкий 25%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. więcej...
|
|
693 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 50 minut, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi M.p.gorkova
|