Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 21,10g | Białk: 36,63g | Węglo: 235,91g.
Śniadanie: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Сухогруз Желтый Полосатик, Beerka Гренки Бородинские, ESSA Пиво. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 19 minut, Bieganie - 10/kph - 16 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 31 minut, Przysiady - 23 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|