Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 61,13g | Białk: 44,29g | Węglo: 217,41g.
Śniadanie: Арахис, Сливочное Масло, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Ролл с Лососем, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Буше Рулет с Корицей. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Банан, Orion Чокопай. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|